Cambia l’Abitudine di Essere Te Stesso (2012)
Un’altro del libri di cui ho imparato molto in un momento in cui ne avevo molto bisogno è stato il meraviglioso Cambia l’Abitudine di Essere Te Stesso, di Joe Dispenza, che in spagnolo ha un titolo molto suggestivo, e tradotto sarebbe “smettila di essere tu“.
Il libro spiega come si forma quello che molti chiamano “io“, quello a cui ci riferiamo quando diciamo “io sono così“. Ci spiega come si è formato perchè è un processo graduale e molto lento di autoipnosi, di ordini autoipnotiche con cui ci diciamo come siamo e come dovremo essere.
Ogni volta che pensiamo e che parliamo, ogni volta che interpretiamo quello che succede nella nostra vita scriviamo le regole su come funziona il mondo, ma soprattutto su come “siamo“.
E ogni volta che leggiamo quello che abbiamo scritto lo rendiamo più stabile e più importante, usandolo come guida per filtrare le informazioni su situazioni future, spesso per confermare le nostre conclusioni.
Ma, proprio perchè la si crea con la ripetizione e funziona a più livelli, ci spiega come possiamo modificarlo se non ci piace quello che siamo diventati: tramite esercizi come la meditazione.
Mi piace soprattutto perchè combina la fisica quantistica con la neuroscienza, la chimica del cervello, la biologia e la genetica. Perchè è olistico come piace a me, avvicina la scienza alla spiritualità, per coprire le lacune che sia l’una che l’altra possono lasciare…
L’avete letto? Vi è piaciuto? Raccontatemi la vostra esperienza con il libro… vi va?
p.s. se volete leggere un estratto per decidere se prendere il libro, potete scaricarlo da questo link.
Auguri e com — bis — bis — bis — bis — bis — bis — bis
Una delle attività che più mi piace fare come coach è la mediazione, può essere di coppia, in famiglia, o con qualsiasi tipo di gruppo in cui ci sono persone che hanno interessi diversi. Amo questo lavoro perchè è un po’ come fare interpretariato fra persone che parlano lingue
Paradise (2023) — bis — bis — bis
Questa settimana ho visto un film di animazione bellissimo, su Netflix, L’elefante del mago, una storia sull’ottimismo, sulla speranza, sulla fantasia e la capacità di credere in qualcosa di più grande di noi.
N come nazionalismo — bis — bis — bis — bis — bis — bis
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo che abbiamo raccolto insieme nei nostri incontri facciamo pace, laboratorio di inmunosuficienza psicologica, è interpretazione, perchè la realtà non è la stessa per tutti, dipende molto da noi, da come la vediamo e da come interpretiamo quel che vediamo.
L come libertà (di opinione)
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo e un tema di cui si parla molto in questi giorni è la libertà di espressione, di opinione, che molti pensiamo stia sparendo di nuovo per mano di quelli che fino a poco fa la chiedevano a grandi voci. Quando erano loro a non poter dire quello che pensavano, a essere perseguitati per le loro idee e a essere “contro-corrente”.
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