che ne sai di te?
Ieri all’incontro di facciamo pace, come promesso, abbiamo riflettuto su chi siamo e su quanti siamo, sulle voci nella nostra testa e su come fare per aumentare la nostra consapevolezza e la nostra capacità di ascoltare queste voci e di guardarle in faccia, come in uno specchio.
Abbiamo parlato di come nascono le voci, ogni volta che c’è qualcosa che ci sconvolge, che succede qualcosa di brutto e inatteso, o che non succede qualcosa di buono che aspettavamo, è come se una parte di noi si staccasse, e rimanesse dentro di noi, ferma nel suo sviluppo, come un consulente interno.
È come se, all’interno della nostra testa, ci fossero tante persone o personalità, di diverse età con la stessa faccia, ognuna con le idee che avevamo quando è successo quello che la ha fatta nascere.
E abbiamo parlato di alcune tecniche, come quella del parts’ party, per poter farle parlare e riassorbirle. In modo di riavere le loro risorse sotto il nostro comando.
Di ballare con loro allo specchio come in questo video. Ascoltando quello che hanno da dire e abbracciando loro quando ne hanno bisogno.
C’eravate? Vi è piaciuto? Spero di si e vi aspetto ai prossimi incontri…
Un libro di guarigione (2022)
Questa settimana voglio parlarvi di un libro che ho letto solo oggi anche se ce l’avevo da tempo, un libro di guarigione. Conosco personalmente l’autrice, Gaia Rayneri, e non avrei mai detto che “nascondesse” una storia del genere. L’ho letto, regalato e consigliato a ogni persona con sui ho avuto a che fare in questi giorni. E ora lo consiglio anche a voi, di cuore.
Il potere del ma
In questi giorni mi sono trovata a parlare molto con una persona in una situazione molto difficile, in uno di quei momenti in cui tutti i pensieri si agrovigliano e nella confusione è difficile restare sereni ed essere positivi, ottimisti.
rimedio contro la morte
Dicono che c’era una volta, all’epoca del Buddha, una donna a cui morì il suo unico figlio. La donna era disperata, non riusciva a lasciare che lo seppellissero, convinta che ci fosse un errore, il giorno prima stava bene e quello dopo non si era svegliato.
Felix e il segreto delle chiavi magiche |
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13 cose che ho imparato giocando a garden scapes, per ora solo su Wattpad. |
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