chi sei e come sei
Ieri all’evento di facciamo pace, come promesso, abbiamo continuato a parlare di chi siamo e chi crediamo di essere, e abbiamo parlato di quello che riusciamo a sapere di noi stessi, quello che mostriamo agli altri, a noi stessi, a nessuno. Quello che sappiamo di noi, su chi siamo e come siamo, e quello che potremmo imparare, con gli strumenti giusti…
Perchè, in fondo, sapere chi siamo è importante soprattutto per essere felici con noi stessi. Per poterci migliorare, superare, evolvere… E, per sapere chi siamo, non c’è modo migliore che osservare, osservare quello che ci succede, prendendoci tutta la responsabilità e nessuna colpa. Ma soprattutto comprendendo che tutto quello che ci succede è neutro, e che sta alla nostra interpretazione decidere se ci piace o meno. Perchè non ci sono regole assolute.
Se noi chiediamo agli altri di dire quello che pensano di noi, quello che sanno di noi, in quello che diranno ci sarà una componente di loro “interpretazione” o giudizio, legato a chi sono, che rapporto hanno con noi, in che stato emotivo si trovano, ecc. Ma questo vale anche per noi, se ci chiedono di dire quello che sappiamo di noi stessi, la risposta varierà molto in funzione del nostro stato emotivo, delle nostre circostanze, di chi ce lo chiede e di perchè crediamo ce lo stia chiedendo.
Per questo, la cosa migliore è osservarci costantemente, all’inizio sembra difficile ma poi diventa automatico. Osservare i nostri pensieri quando siamo in silenzio, le parole e il tono della nostra voce quando parliamo, i gesti e le modalità con cui ci muoviamo, quando interagiamo con altri e con noi stessi.
Quando impareremo ad osservare senza giudicare se le cose sono giuste o sbagliate, potremmo decidere se ogni aspetto ci piace o meno, se vogliamo cambiarle o meno. Decidere delle priorità di azione fra le cose possibili, e riprendere veramente la libertà di essere quello che vogliamo, come vogliamo…
Cosa ne pensate? C’eravate all’incontro? Qualcosa da aggiungere?
Non puoi evitare che tristezza e paura ti volino attorno; quello che puoi evitare è che si costruiscano un nido nella tua testa.
L come libertà (di opinione)
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo e un tema di cui si parla molto in questi giorni è la libertà di espressione, di opinione, che molti pensiamo stia sparendo di nuovo per mano di quelli che fino a poco fa la chiedevano a grandi voci. Quando erano loro a non poter dire quello che pensavano, a essere perseguitati per le loro idee e a essere “contro-corrente”.
rimedio contro la morte
Dicono che c’era una volta, all’epoca del Buddha, una donna a cui morì il suo unico figlio. La donna era disperata, non riusciva a lasciare che lo seppellissero, convinta che ci fosse un errore, il giorno prima stava bene e quello dopo non si era svegliato.
Colleziona attimi di altissimo splendore (2023)
Questa settimana è uscito l’ultimo libro di Paolo Borzacchiello, scritto a quattro mani con Paolo Stella del affascinante titolo Colleziona attimi di altissimo splendore e io, chiaramente, l’ho preso e letto appena uscito, ancora caldo di stampa e me lo sono goduto splendidamente.
S come sfortuna e sfida
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo che abbiamo raccolto insieme nei nostri incontri facciamo pace, laboratorio di inmunosuficienza psicologica, è sfortuna, sfiga, sventura. È una parola da evitare perchè è una trapola in cui nasconderci quando non vogliamo cambiare.
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