cruscotto della vita
Ieri abbiamo fatto di nuovo un incontro di facciamo pace, online, un po’ più organizzato del primo, per riprendere argomenti già visti, come la ruota della vita, con un nuovo approccio che sto preparando nel mio nuovo libro, 13 cose che ho imparato giocando a garden scapes.
La ruota della vita, per chi non la conosce, è uno strumento di coaching che si usa, soprattutto all’inizio di un percorso guidato di miglioramento e crescita personale, per comprendere un po’ in generale il nostro livello di soddisfazione della nostra vita e anche quali sono i punti più deboli su cui iniziare a lavorare.
In questi giorni, mentre preparo il libro che spero diventi alla fine una specie di manuale per diventare coach di se stessi, ho iniziato a preparare una versione più “moderna”, il cruscotto della vita.
La base è la stessa, si fa un lavoro di riflessione sulla propria vita, rispondendo a una serie di domande, per dare un voto ad ogni aspetto, salute, spiritualità, amore, famiglia, lavoro, denaro, ecc.
La differenza è la rappresentazione, invece di costruire con tutti i dati una ruota andiamo a creare un indicatore con la lancetta a cinque posizioni per ogni aspetto. In modo di poter analizzarlo separatamente.
In questo modo posso decidere di appliccare il cruscotto a tutta la mia vita in maniera uniforme, per iniziare, o posso raggruppare alcuni aspetti per poter concentrami su quelli che in ogni momento ci sembrano più importanti. E suddividere questi in caratteristiche di livello inferiore con degli indicatori adeguati. Posso appliccare lo strumento solo ad un aspetto tralasciando l’analisi del resto.
In un secondo momento aggiungeremo anche delle leve per fare diventare il nostro cruscotto un pannello di comandi.
C’eravate? vi è piaciuto, fra due settimane ci vediamo di nuovo, per vedere cosa fare una volta che abbiamo tutti i valori dei diversi indicatori, vi va?
Ma cosa facciamo, in genere, quando abbiamo un sentimento negativo? "È colpa sua. Deve cambiare". No! Il mondo è a posto. Chi deve cambiare siete voi.
L come libertà (di opinione)
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo e un tema di cui si parla molto in questi giorni è la libertà di espressione, di opinione, che molti pensiamo stia sparendo di nuovo per mano di quelli che fino a poco fa la chiedevano a grandi voci. Quando erano loro a non poter dire quello che pensavano, a essere perseguitati per le loro idee e a essere “contro-corrente”.
rimedio contro la morte
Dicono che c’era una volta, all’epoca del Buddha, una donna a cui morì il suo unico figlio. La donna era disperata, non riusciva a lasciare che lo seppellissero, convinta che ci fosse un errore, il giorno prima stava bene e quello dopo non si era svegliato.
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