Puoi Essere Felice Qualunque Cosa Accada (2013)
V isto che questa settimana stiamo parlando molto di felicità, oggi voglio parlarvi di un libro dal titolo Puoi Essere Felice Qualunque Cosa Accada, un libro piccolo, concreto, pratico e chiaro, come piace a me, che spiega come ritrovare la gioia di vivere conoscendo e rispettando cinque principi chiave.
- il principio del Pensiero, ci invita a renderci conto che i nostri pensieri sono volontari, non involontari, che possiamo cambiare il nostro modo di pensare e soprattutto smettere di confondere pensiero e realtà;
- il principio dell’Umore, ci invita a comprendere che pensare è un’attività volontaria e dipende dal nostro stato d’animo, dal nostro umore, sapendolo possiamo comprendere meglio sia gli effetti del nostro umore nella nostra vita che come cambiarlo;
- il principio delle Realtà Separate, ci invita a notare che ciascuno pensa in modo unico e ineguagliabile e vive in realtà psicologiche separate, e che tutte le versioni sono ugualmente valide, non si escludono a vicenda, ma sono solo diversi punti di vista;
- il principio dei Sentimenti, ci invita ad ascoltare sentimenti, sensazioni ed emozioni che fanno da barometro per comprendere quando stiamo andando fuori strada, diretti verso l’infelicità, se non le zittiamo coi nostri pensieri;
- il principio del Momento Presente, ci ricorda che il solo momento in cui possiamo essere felici, soddisfatti e realizzati è il presente, ma spesso passiamo più tempo pensando al passato o al futuro che a quello che abbiamo tra le mani in ogni momento.
Lo avete letto? Cosa ne pensate?… Aspetto i vostri commenti…
Secondo accordo: Non prendere nulla in modo personale. Anche al centro dell’inferno, sperimenterete pace interiore e felicità. Starete nella vostra beatitudine e l’inferno non potrà toccarvi.
L come libertà (di opinione)
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo e un tema di cui si parla molto in questi giorni è la libertà di espressione, di opinione, che molti pensiamo stia sparendo di nuovo per mano di quelli che fino a poco fa la chiedevano a grandi voci. Quando erano loro a non poter dire quello che pensavano, a essere perseguitati per le loro idee e a essere “contro-corrente”.
rimedio contro la morte
Dicono che c’era una volta, all’epoca del Buddha, una donna a cui morì il suo unico figlio. La donna era disperata, non riusciva a lasciare che lo seppellissero, convinta che ci fosse un errore, il giorno prima stava bene e quello dopo non si era svegliato.
Colleziona attimi di altissimo splendore (2023)
Questa settimana è uscito l’ultimo libro di Paolo Borzacchiello, scritto a quattro mani con Paolo Stella del affascinante titolo Colleziona attimi di altissimo splendore e io, chiaramente, l’ho preso e letto appena uscito, ancora caldo di stampa e me lo sono goduto splendidamente.
S come sfortuna e sfida
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo che abbiamo raccolto insieme nei nostri incontri facciamo pace, laboratorio di inmunosuficienza psicologica, è sfortuna, sfiga, sventura. È una parola da evitare perchè è una trapola in cui nasconderci quando non vogliamo cambiare.
0 Comments