Puoi Essere Felice Qualunque Cosa Accada (2013)

V isto che questa settimana stiamo parlando molto di felicità, oggi voglio parlarvi di un libro dal titolo Puoi Essere Felice Qualunque Cosa Accada, un libro piccolo, concreto, pratico e chiaro, come piace a me, che spiega come ritrovare la gioia di vivere conoscendo e rispettando cinque principi chiave.

  • il principio del Pensiero, ci invita a renderci conto che i nostri pensieri sono volontari, non involontari, che possiamo cambiare il nostro modo di pensare e soprattutto smettere di confondere pensiero e realtà;
  • il principio dell’Umore, ci invita a comprendere che pensare è un’attività volontaria e dipende dal nostro stato d’animo, dal nostro umore, sapendolo possiamo comprendere meglio sia gli effetti del nostro umore nella nostra vita che come cambiarlo;
  • il principio delle Realtà Separate, ci invita a notare che ciascuno pensa in modo unico e ineguagliabile e vive in realtà psicologiche separate, e che tutte le versioni sono ugualmente valide, non si escludono a vicenda, ma sono solo diversi punti di vista;
  • il principio dei Sentimenti, ci invita ad ascoltare sentimenti, sensazioni ed emozioni che fanno da barometro per comprendere quando stiamo andando fuori strada, diretti verso l’infelicità, se non le zittiamo coi nostri pensieri;
  • il principio del Momento Presente, ci ricorda che il solo momento in cui possiamo essere felici, soddisfatti e realizzati è il presente, ma spesso passiamo più tempo pensando al passato o al futuro che a quello che abbiamo tra le mani in ogni momento.

Lo avete letto? Cosa ne pensate?… Aspetto i vostri commenti…

0 Comments

Submit a Comment

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Quando superi le tue paure, ti senti libero...

 

Psicotrappole (2013)

Questa settimana sono tornata a leggere qualcosa di Giorgio Nardone, che era da molto che non leggevo, e ho scelto Psicotrappole, che parla di come spesso ci costruiamo, la nostra mente costruisce, delle trappole in cui cadiamo sperando che comportamenti che hanno funzionato in passato debbano per forza funzionare di nuovo.

Malati di sesso (2018)

Anche questa settimana, una commedia italiana, Malati di sesso, con Francesco Apolloni, che oltre a protagonista è anche sceneggiatore e Gaia Bermani Amaral. Una commedia sentimentale sull’amore e il sesso, sulle donne e gli uomini, molto più simili di quanto normalmente ce li raccontino.

ma… tu, ti ami?

Dopo l’incontro della settimana scorsa di facciamo pace, parlando di quanto ci conosciamo siamo finiti a parlare di quanto dipendiamo gli uni dagli altri e ho avuto una delle mie piccole illuminazioni sull’amore incondizionato e sulle basi su cui si possa costruire.

amore, in che senso?

Spesso mi capita di sentire delle persone che dicono che l’amore per gli animali o “ricevuto” dagli animali è meglio di quello delle persone. Dicono che i cani siano più fedeli, che ci amino incondizionatamente e che sia meglio avere affianco un cane che un uomo…