g.r.a.z.i.a.
Abbiamo visto come usare le parole per migliorare il nostro rapporto con il nostro passato, con il nostro presente e con il nostro futuro, e per imparare le lezioni che si nascondono dietro quelli che consideriamo sbagli, e trovare le opportunità che si celano dietro alle nostre crisi, in questa scuola vacanza che è la vita. All’incontro abbiamo visto come imparare dagli errori con G.R.A.Z.I.A., e con atteggiamento curioso:
G sta per Gratitudine, perchè siamo la somma di tutto quello che ci è successo, inclusi ogni sbaglio, ogni errore, ogni situazione che abbiamo vissuto, e sicuramente sono venute fuori delle cose positive. Vederle è il primo passo per non dare eccessivo peso al lato negativo.R sta per Responsabilità, perchè il secondo passo è capire quali erano (e sono) le nostre vere responsabilità sull’accaduto e quali aspetti erano assolutamente fuori dalla nostra responsabilità.A sta per Accettazione, perchè solo accettando quello che è successo per quello che è, senza giudicarlo possiamo capire i messaggi nascosti.Z sta per Zona d’influenza, se ci concentriamo sulle cose che possiamo cambiare, quelle che ci interessano davvero, ed eliminiamo distrazioni troppo generiche, saremo più efficienti.I sta per Impersonalità, perchè può aiutare anche vedere le cose dall’esterno, come se fossero successe ad un’altra persona, col distacco emotivo necessario, per poter capire qual’è l’insegnamento per noi.A sta per Allenamento, non in vano è un acronimo da coach. Perchè capire queste cose è importante ma, finchè non le avremo fatte diventare parte di noi con l’allenamento, provando e riprovando non diventerà un automatismo.
* ci incontriamo il primo e il terzo martedì di ogni mese. Non serve avere frequentato i precedenti, unitevi a noi, più siamo, più impariamo!
Cosa ne pensate? Potrebbe interessarvi?
Cambiando il modo in cui elaborate ogni evento che via via si presenta sul vostro cammino, potrete vivere una vita felice e realizzata, priva di disordine emotivo.
L come libertà (di opinione)
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo e un tema di cui si parla molto in questi giorni è la libertà di espressione, di opinione, che molti pensiamo stia sparendo di nuovo per mano di quelli che fino a poco fa la chiedevano a grandi voci. Quando erano loro a non poter dire quello che pensavano, a essere perseguitati per le loro idee e a essere “contro-corrente”.
rimedio contro la morte
Dicono che c’era una volta, all’epoca del Buddha, una donna a cui morì il suo unico figlio. La donna era disperata, non riusciva a lasciare che lo seppellissero, convinta che ci fosse un errore, il giorno prima stava bene e quello dopo non si era svegliato.
Colleziona attimi di altissimo splendore (2023)
Questa settimana è uscito l’ultimo libro di Paolo Borzacchiello, scritto a quattro mani con Paolo Stella del affascinante titolo Colleziona attimi di altissimo splendore e io, chiaramente, l’ho preso e letto appena uscito, ancora caldo di stampa e me lo sono goduto splendidamente.
S come sfortuna e sfida
Un’altra parola molto importante per il Vocabolario possitivo che abbiamo raccolto insieme nei nostri incontri facciamo pace, laboratorio di inmunosuficienza psicologica, è sfortuna, sfiga, sventura. È una parola da evitare perchè è una trapola in cui nasconderci quando non vogliamo cambiare.
misure straordinarie
Dicono che c’era il bidello di una scuola, che amava il suo lavoro e ci si dedicava al meglio che poteva, pulendo e aiutando chiunque ne avesse bisogno all’interno della struttura. Ma ci fu un periodo in cui si trovò un gravoso compito extra ogni sera: pulire gli specchi del bagno delle ragazze, sporchi di rossetto, giacchè alcune ragazzine, si divertivano quasi ogni giorno ad imprimere “baci a stampo” con il rossetto allo specchio del bagno.
Hygge (2016)
Questa settimana voglio parlarvi di un libro sullo Hygge. Il metodo danese dei piaceri quotidiani, è un argomento che mi interessa da tanto e ho scelto quello di Louisa Thomsen Brits, che mi è piaciuto tanto come prima infarinatura sull’argomento.
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