Oggi voglio parlarvi di un libro fuori catalogo, ma che, secondo me parla di concetti molto importanti per tutti noi. In Corpo senza età, mente senza tempo, Deepak Chopra ci parla dell’invecchiamento, di quanto questo è molto più psicologico che biologico, di quanto dipenda dalle nostre credenze e abitudini, e per tanto possa essere reversibile.

Secondo Chopra, l’invecchiamento è una cosa molto personale, con una connotazione culturale. La prova sta nel fatto che in diverse culture s’invecchia diversamente. Possiamo vedere differenze tra i diversi popoli nell’attualità e anche con le persone che sono vissute anni fa, nella nostra stessa cultura. Per esempio, nella cultura degli indigeni americani gli anziani erano forti e saggi. In alcune tribù la gente ancora oggi vive fino oltre i cent’anni, e a 70 sono ancora giovincelli. Invece, nella nostra società occidentale, spesso troviamo uomini e donne di cinquant’anni con problemi di salute legati tradizionalmente ad età molto più avvanzate.

Allora, la domanda sorge spontanea, se non dipende degli anni che passano, di cosa dipende l’invecchiamento? secondo questo testo (e a me ha convinto assolutamente) dipende dalle nostre credenze e dalle nostre abitudini. Le credenze attraverso le abitudini condizionano la nostra vita e possono mantenerci giovani o farci invecchiare. Con tutta una serie di riferimenti a studi scientifici, Chopra ci parla di come le persone con certe abitudini di qualsiasi età hanno delle vite più lunghe e più sane.

Ed è qui che entrano le nostre credenze, se… quando non riusciamo a fare qualcosa, ci crediamo troppo vecchi per farla, e se crediamo che questo è irreversibile, invecchieremo più in fretta perchè smetteremo di fare delle cose e perderemo la capacità per mancanza di allennamento. Se, in una circostanza simile, decidiamo di non essere troppo vecchi ma soltanto troppo stanchi. Visto che la stanchezza non è irreversibile, basterà riposarci e riprovare.

Lo stress è uno dei fattori che ci fa invecchiare più in fretta. Lo stress è la ragione per cui, in un momento in cui la vita è molto più semplice rispetto a qualsiasi altro periodo storico, invecchiamo così male. Nelle culture senza stress, nelle persone senza stress, si vede come la salute è più forte e duratura. E, quando parliamo di stress non parliamo di situazioni stressanti, perchè le situazioni sono neutre, ma di reazione stressanti.

La buona notizia è che tutto questo è molto più reversibile di quanto pensavamo. Possiamo cambiare credenze e abitudini, possiamo imparare ad accettare le situazioni senza accumulare stress, e ringiovanire!

Lo avete letto? Cosa ne pensate?… Aspetto i vostri commenti…